#Dear Me

Nunca te esqueças de ti. Viver para criar boas energias e felicidade é um bom objetivo, mas pelo caminho, não te esqueças nunca de ti e de te sentires bem contigo mesmo!

 

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡

Outono | Why I love it so much.

 É finalmente Novembro e isso apenas quer dizer uma coisa.

O verdadeiro Outono.

Aqui estão algumas das coisas que eu definitivamente adoro sobre o Outono e que estarão presentes nos dias desta estação:

Chocolate Quente

Folhas de Outono

Cachecois, luvas e botas

Velas, velas e mais velas

Abóboras

Fogueiras

Meias quentinhas

Castanhas assadas

Casacos e Sobretudos

Lareira acesa

A sensação que o Natal está próximo

O meu aniversário

Banhos muito quentinhos

Dias chuvosos no sofá

Mantas

Cosy pijamas

Doces e chocolates

E vocês, quais são as coisas da época que mais vos fascinam?

♥

 

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡

It's all about nude colours // I'm Back

Hello everyone!! Passaram as férias e  regressei ao trabalho cheia de novas energias, esperanças e pensamentos positivos para que coisas boas surjam em breve. 

Entretanto, voltando aos temas pelos quais me interesso, novos conceitos vão surgindo e, acompanhando ou não as tendências do presente vou orientando as minhas escolhas de moda e de decoração. Estou neste momento a atravessar um processo de redecoração, do quarto para que num futuro próximo possa partilhar convosco as mudanças feitas e o resultado final.

Então, é com este ponto de partida que vos venho partilhar hoje o meu fascínio pelos nudes, brancos e cinzas, e o toque de requinte e luminosidade que estas cores oferecem.

Um quarto onde a base de cor reside em volta do cinza, com retoques de castanho e variantes do branco, mesmo que a iluminação natural não seja suficiente, estas cores por si só já atribuem bastante luz à divisão. Numa escolha como esta, qualquer tipo de peça de decoração, peça de roupa de cama ou até mesmo de iluminação artificial nunca irá destoar e no seu conjunto estará sempre presente um equilíbrio de cor e luz.

No caso do outfit, é muito importante o tom de pele ou a cor dos cabelos e esta será a caraterística que vai equilibrar o nude. No meu caso, sou bastante morena de cabelos escuros. Em mim, o nude contrabalança com o meu tom de pele realçando o mesmo através do contraste. Por outro lado, se o tom de pele e os cabelos são claros neste caso não o contraste  mas a combinação das cores, formará um conjunto luminoso e o equilibrio estará restaurado.

Num sapato, qualquer que seja a combinação do outfit, a cor nude dará sempre um visual elegante e requintado. Claro que se o ojetivo for uma combinação de um vestido mais simples, com acessórios simples, um calçado de cor viva ou diferente do básico, formará um conjunto final mais completo. No entanto, volto a repetir que calçado nude assenta na maioria das vezes e na maioria dos outfits.

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Por fim, uma maquilhagem neutra com tons nudes, dará bastante iluminação à face, dará um toque de flawless o que é bastante indicado para o dia a dia.

Esta é a minha visão. Qualquer tipo de divisão da casa, qualquer tipo de adereço, qualquer tipo de pele, qualquer tipo de acessário nude será tocado pelo requinte, realçando a beleza natural das coisas. E ao fim ao cabo o que desejamos nós? Apenas aceitar o que existe e realçar a sua beleza!

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡

 

Summer Vacations: See You Soon

Hello everyone!! :) Passei por aqui para deixar uma mensagem de boas energias para as vossas férias. Estarei ausente durante uns tempos, mas prometo que volto cheia de novidades, lembranças e novas ideias. Para quem tiver curiosidade pode seguir-me no instagram (clica no lado direito da página) e ver por onde vou andando.

Até lá, divirtam-se e vivam com toda a vida que conseguirem. O Verão chama por nós ☼

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡

MEDITATION: um grande exercício diário

Hello everyone ! Hoje apenas deixo um pequeno pensamento para reflexão.

Por vezes encontramos na vida momentos ou situações que nos perturbam e nos circundam de má energia, por estarmos fracos e com as defesas adormecidas. É difícil encarar qualquer tipo de problema, mas assim que o é feito, surge uma paz estranha e depois um sentimento que fica por perto e nos assombra sem sabermos se é bom ou não.

Encontrar a verdadeira paz é um processo díficil e cujo tempo tem a maior força sobre ele. Sobreviver de coração ileso é uma forte impossibilidade, mas vencer a dor das feridas é um passo muito importante para o crescimento humano.

Refletir e ponderar, devem sem grandes aliados do nosso dia a dia, pois a nossa sabedoria interior carregada de lições de vida, nos indicará o melhor caminho a seguir mesmo diante dos obstáculos.

"O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas, viver sábia e seriamente o presente." 

Budha

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡

NATURAL PRODUCTS: JĀSÖN Hair Products

Hello everyone ! Hoje venho falar-vos ou fazer uma espécie de resenha acerca de uma marca de produtos naturais, especificando-me mais concretamente nos produtos para o cabelo. 

Há muito tempo que experimento várias marcas de produtos capilares em busca da que trará resultados maravilhosos tornando o meu cabelo invejável, e chego sempre à mesma conclusão. Um grande ciclo de experimentação que regressa sempre ao ponto de partida, os simples champoos e condicionadores que usei toda a minha vida antes desta pequena grande obcessão. E tenho uma opinião bastante formada acerca das várias marcas de alto gabarito! Todas elas funcionam no cabeleireiro, mas em casa, poucas são as diferenças de uma marca simples de supermercado.

E desde que conclui os meus próprios argumentos acerca deste assunto, a decisão de aderir a produtos naturais sem aqueles químicos que prometem embelezar mas que destroem o interior para fingir um exterior, é cada vez mais forte. Definitivamente admito a minha rendição! A mãe Natureza é muito mais eficaz que a ciência e química evoluída. Um pouco de pesquisa e valorização pelos simples ingredientes naturais, e muitos dos nossos problemas podem ser resolvidos sem gastar quase nenhum dinheiro.

A marca  JĀSÖN surgiu em 1959 e desde aí nunca abandonou a sua própria ideologia.

Enquanto as grandes empresas de novos produtos químicos misturados para criar produtos milagrosos hiperquímicos para resultados transcendentes, um grupo de pensadores independentes desenhou sobre o espírito pioneiro que era tanto uma parte do seu património  da Califórnia e partiu  para uma estrada de redescoberta. 
Deles foi um caminho de volta para ingredientes simples e saudáveis ​​comprovados mais seguros e comprovados para o trabalho em conjunto de forma naturalmente eficaz.
E foi assim que nasceu a marca  Jason (que significa "curador", em grego).
Como uma geração, deu lugar para o outro, Jason produtos permaneceram no caminho forjada pelos fundadores da marca, o compromisso de descobrir ainda mais maneiras de oferecer soluções de higiene pessoal mais seguro para nós, nossas famílias e nosso planeta.
A equipa JASON cria os seus produtos baseando-se nos seguintes pensamentos: 

• Selecionar ingredientes seguros, suaves e eficazes;
• Testar rigorosamente cada fórmula para garantir a segurança e eficácia ;
•  Nunca testar em animais  e
• Constante inovar e melhorar.

Ingredientes saudáveis ​:
Como Apricot óleo e proteína de trigo para um shampoo que limpa suavemente aromático;

Aloe Vera e Vitamina E para uma loção hidratante que acalma e suaviza a pele; Peppermint petróleo e de bambu em pó para um creme dental branqueador que refresca e ilumina o sorriso.

A marca apresenta uma vasta quantidade de produtos capilares dos quais destaco: Champoo e amaciador volumizador kiwi&alperce ;champoo e amaciador normalizante rosas e camomila; champoo e amaciador hidratante jasmim-manga&algas e agora para o verão o champoo e amaciador suavizante para efeitos causados pela praia e sol.

Existem várias gamas, apenas indico as que mais me interessam, no entanto podem pesquisar e experimentar as restantes.Os produtos JASON encontram-se à venda no CELEIRO, loja existente em alguns shoppings e o preço ronda à volta das 8.90€ cada produto.

Espero que tenham gostado. Experimentem e agradeçam à Mãe Natureza por tudo o que ela nos dá!

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡

FOOD IS MEDICINE!

"Que o remédio seja alimento, e que alimento seja  remédio" - Hipócrates

Hello everyone! O Verão está mesmo a chegar e vários são os cuidados que devemos tomar com a nossa saúde. Para além de uma alta necessidade de hidratação, a nutrição não deve ser esquecida e muito menos substituida por uma má escolha de alimentos.

Confesso que estes últimos dias têm sido verdadeiros atentados à roda dos alimentos, mas como desculpa apresento as circunstâncias em que me encontrei que basicamente se traduzem na expressão de: "Comida de desenrasque".

Mas não perdendo o fio à meada, vou então deixar-vos algumas dicas e algumas curiosidades acerca de algumas frutas e vegetais:

 Pêra Abacate

A pêra abacate é um fruto bastante calórico.O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante.

Possui os seguintes minerais: magnésio, que é essencial à vida, ajuda no metabolismo da glicose e a nutrir os nervos e o cérebro; cálcio, que combate a osteoporose; ferro, que combate a anemia tanto em gestantes como em lactantes e ajuda a formar as hemácias; fósforo, que junto ao cálcio ajuda na mineralização dos ossos e nos neurônios, melhorando o raciocínio.

A forma  do interior deste fruto parece-se com o útero de uma mulher grávida e coincidência ou não demora 9 meses a ser criado e ajuda durante a gravidez a prevenir um parto saudável.

Uva

A uva é uma grande fonte de carboidratos, importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante o que faz dela uma prevenção anticancerígena. A casca da uva  possui uma substância cardioprotetora chamada resveratrol, que ajuda no controle do colesterol, na diminuição da formação de coágulos sanguíneos e na prevenção da trombose. 

 A forma da  uva parece-se com as ramificações do interior do coração e mais uma vez, coincidência ou não, demonstra as suas propriedades nutricionais no controle de doenças cardiovasculares.

Cenoura

A cenoura é um dos maiores fornecedores de vitamina A para o nosso organismo.Com este super alimento cor de laranja você podemos então obter vitamina A e uma série de outros poderosos benefícios para a saúde, incluindo pele bonita, prevenção do cancro e anti-envelhecimento.
Mas a sua melhor qualidade provém mesmo da velha expressão: "as cenouras pôem os olhos bonitos”. As cenouras são ricas em beta-caroteno, que é convertido em vitamina A no fígado. Vitamina A é transformada em rodopsina  na retina, um pigmento necessário para visão nocturna.Também está provado que o beta-caroteno protege contra a degeneração ocular e contra as cataratas. Um estudo descobriu que pessoas que comem cenoura têm 40% menor risco de degeneração ocular do que aquelas que consumiram pouco.

Cortando uma rodela de cenoura, reparamos que o seu interior se parece com o nosso olho , por isso, mais uma vez coincidência ou não, as suas propriedades são excelentes para a melhora da visão.

Gengibre

O gengibre é considerado uma das plantas medicinais mais antigas e populares do Mundo e é uma fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio. É indicado para programas de desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório pois ajuda na constipação, anti-coagulante sendo considerado um tónico cardíaco, antioxidante e anti-bactericida.

A sua forma parece-se com o nosso estômago por isso, a coincidência ou não da nossa mãe Natureza surge novamente dado que o gengibre é considerado um grande aliado na dieta alimentar pois estimula a digestão, acelera o metabolismo e auxilia na queima de calorias.

Noz

 A noz é um dos frutos secos mais favoráveis à nossa saúde. Contém grandes quantidades de omega-3, vitamina E e B, magnésio, fibras e minerais e proteínas.

É também um fruto antioxidante  e portanto ajudam o organismo a defender-se de várias doenças como o cancro e ainda contribui para a melhora a circulação e produção de glóbulos vermelhos.

A sua forma parece-se com o cérebro humano o que mais uma vez constatamos nas coincidências maravilhosas que encontramos na Natureza, pois a noz é bastante benéfica para o sistema nervoso e atividade intelectual, pois ajudam a melhorar a nossa concentração e para prevenir a osteoporose por ser rica em cálcio.

Deve-se comer pelo menos uma noz por dia! 

E estas são algumas das dicas que vos deixo hoje, espero ter sido útil e espero que o tema seja tão interessante para vocês como é para mim. Bom dia de sol para todos! *

Com carinho,

Une Petite Brunette ♡